بررسی خواص میگو از منظر طب نوین و طب سنتی
درود بر دنبال کنندگان الو گوشت مگ 😍👋🏻 ما اومدیم با یک مقاله بسیار جامع و جذاب در مورد خواص میگو، در طب سنتی و طب نوین. میگو یکی از سخت پوستانی است که در فرهنگ‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. در گذشته از خواص میگو برای درمانی بیماری های مختلف استفاده میشد. از طرفی طعم آن نیز بسیار دلچسب و خوشمزه بوده و مورد توجه افراد زیادی قرار میگرفت. تیم تحقیقاتی الو گوشت مگ، قرار است در این مقاله مخاطبین خود را با دنیای خواص میگو ها آشنا کند. البته یک مقاله برای این هدف کافی نیست و احتمالا چندین مقاله در این حوزه به رشته تحریر درآوریم.
در فرهنگ غرب، میگو به عنوان افزایش دهنده زیبایی می‌شناسند و حتی برخی آن را به عنوان تنها ماده جوان سازی صورت قلمداد می‌کنند، دلیل آن هم مواد غنی بسیار زیاد آن می‌باشد. میگو یک منبع بسیار عالی از ویتامین‌های E، B 12 ، D و A می‌باشد. البته خاصیت کلاژن سازی آن نیز موجب شده است که افراد زیادی به آن علاقه داشته باشند. البته شاید برای شما جالب باشد که بدانید که جمله خواص میگو عدم وجود آهن در آن می‌باشد. به همین دلیل خون میگو آبی رنگ است و مصرف میگو برای کبد و کلیه‌های ما بسیار حیاتی و مهم می‌باشد.
با این حال بر اساس بررسی‌های صورت گرفته توسط تیم تحقیقاتی الو گوشت، خواص میگو برای زنان، مردان و حتی کودکان بسیار متفاوت است و در بدن هر شخص خواص متفاوتی را از خود نشان می‌دهد. تا پایان این مقاله با ما همراه باشید، تا شما را از خواص بی نظیر میگو آگاه کنیم. البته قبل از هر چیزی به این نکته توجه داشته باشید که در زمان خرید انواع میگو به تازگی آن و بهداشتی بودن آن توجه ویژه داشته باشید.
خواص میگو برای زنان از نظر متخصص زنان
زمانی که در مورد خواص میگو با پزشک زنان تیم تولید محتوای الو گوشت صحبت می‌کردیم، نکات بسیار جالب و جذابی را مطرح می‌کردند. به صورت کلی فیزیولوژی بدن زنان به گونه‌ای است که مصرف غذای دریایی برای آن‌ها بسیار مهم و ضروری می‌باشد. حال در بین انواع غذاهای دریایی میگو به دلیل شاخص GI نزدیک به صفر و علاوه بر آن زیر مغذی های که دارد، به شدت توصیه می‌شود. از طرفی باید به این نکته توجه داشته باشید که پروتئین میگو به نحوی است که جذب بسیار بالایی دارد و پروتئین آن یک پروتئین کامل محسوب می‌شود.
از طرفی خانوم‌ها در بازه‌های زمانی مختلف نیاز دارند که مصرف میگو را کم و یا زیاد کنند. به عنوان مثال خانوم‌ها باید در زمان بارداری مصرف میگو را افزایش دهند و از طرف مقابل در زمان پریودی مصرف میگو را کاهش دهند. در بخش‌های بعدی به صورت کامل و جامع در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد. از طرفی به این نکته توجه داشته باشید که ظرافت سیستم گوارشی خانوم‌ها به نسبت مردان بسیار بیشتر است و به همین دلیل باید مواد غذایی را انتخاب کنند که هضم و جذب بالایی دارند. میگو بر خلاف پوسته سفتی که دارد، گوشت بسیار مناسب و زود جذبی دارد.
در برخی از تحقیقات پزشکی میگو را به عنوان یک عامل جلوگیری از کم خونی معرفی کرده‌اند. دقت کنید جلوگیری از کم خونی با درمان کم خونی بسیار متفاوت است. میگو اسید فولیک بسیار کم و آهن نزدیک به صفر دارد. بنابراین خاصیت خون سازی ندارد، اما می‌تواند به گولبول‌های قرمز موجود کمک کند که عمر طولانی تر و از طرفی عملکرد بهتری داشته باشند. به همین دلیل است که در زمان پریودی به خانوم‌های توصیه می‌شود که مصرف میگو را کاهش دهند و بعد از زمان پریودی مصرفی میگو را افزایش دهند. با مجله مادر و کودک الو گوشت مگ همراه باشید تا شما را با دیگر خواص میگو برای زنان آشنا کنیم.
خواص میگو در باروری زنان « بررسی خواص میگو برای تخمدان بانوان »
همانطور که می‌دانید تغذیه به صورت مستقیم روی توانایی زنان برای باروری تاثیر گذار است. به هر میزان که مصرف غذاهای فرآوری شده افزایش پیدا کند، تخمدان خانوم‌ها ضعف بیشتری به خود خواهد گرفت. از طرفی بر اساس کتب طب سنتی، استفاده از غذاهایی سرد می‌تواند موجب عقیم شدگی مردان و زنان شود. در این میان یکی از مواد غذایی که می‌تواند به صورت قابل توجه روی باروری زنان تاثیر داشته باشد، میگو است.
میگو به دلیل داشتن سلنیوم بسیار بالا، چربی‌های مفید، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین A می‌تواند فرآیند تخمک گذاری بانوان را بهبود بخشد. از طرفی کیفیت تخمک آزاد شده و طول عمر آن‌را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل است که متخصص زنان به خانوم‌های که دچار پریود نامنظم می‌شوند، میل کردن شاه میگو را توصیه می‌کنند. از دیگر خواص میگو این است که توانایی تخمک برای بارور شدن را افزایش می‌دهد، البته به شرطی که تغذیه سالم مادر و لایف استایل سالم مادر حفظ شود.
خواص میگو در زمان بارداری با توجه به نظر متخصص مامایی
بر اساس نظر متخصصین مامایی مصرف غذای دریایی برای خانوم‌های باردار باید زیر نظر پزشک باشد. اما به صورت کلی در سه ماه اول بارداری مصرف میگو برای خانوم‌های باردار در مقادیر کم بسیار مناسب است. اما نباید برای آن‌ها تبدیل به یک روتین غذایی هفتگی شود. خرید شاه میگو تازه برای مادران باردار در سه ماه اول به صورت یک وعده در هفته بسیار مناسب می‌باشد. خانوم‌های باردار در سه ماه دوم و سه ماه سوم بارداری با توجه به شکل گیری جنین و در صورت رشد مناسب جنین، می‌توان مصرف میگو را افزایش دهند. البته بهتر است که این تغییر رژیم غذایی را به صورت دو وعده در هفته و نهایتا سه وعده در هفته انجام شود.
میگو دارای مقادیر قابل توجه از اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشد. به همین دلیل مصرف شاه میگو تازه برای مادران باردار امری ضروری می‌باشد. اگر به دنبال داشتن یک نوزاد با وزن مناسب و یا حتی چاق و بانمک می‌باشید، باید مصرف ماهی و مصرف میگو خود را افزایش دهید. چرا که بدن انسان توانایی تولید امگا 3 را ندارد و امگا 3 به صورت مستقیم روی رشد نوزاد تاثیر گذار است. نکته بعدی که بانوان باردار باید به ان توجه ویژه داشته باشند، نوع مصرف میگو می‌باشد. مصرف میگو خام برای بانوان در مدت زمان بارداری ممنوع می‌باشد و بهتر است که میگو به صورت آب پز و یا نهایتا به صورت سرخ کرده باشد. البته برخی از رستوران‌ها میگو گریل شده را نیز سرو می‌کنند که مصرف آن بی ضرر خواهد بود.
اگر به دنبال بهره مندی از خواص میگو به صورت کامل می‌باشید، بهتر است که میگو را با سس های تند و ادویه جات زیاد میل نکنید. نکته بعدی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که شاه میگو یک منبع بسیار عالی از ویتامین D می‌باشد، که برای مادران در مدت زمان بارداری بسیار مهم می‌باشد. از طرفی هضم راحت شاه میگو نیز کمک میکند که شما نیاز به مکمل و قرص معده نداشته باشید. در نهایت به یاد داشته باشید که مصرف سبزیجات ساده در کنار میگو به شما کمک میکند که خواص آن را بهتر جذب کنید و از طرفی مقدار غذای خود را نیز بهتر کنترل کنید.
بررسی خواص میگو برای مو از نظر متخصص پوست و مو
اصولا خانوم‌ها بیش از آقایان به سلامت، حالت پذیری، نرمی و ظرافت موهای خود اهمیت می‌دهند. به همین دلیل است که لوسیون‌های مو خانوم‌ها بسیار بیشتر از آقایان می‌باشد. متخصصین پوست و مو روی خواص میگو برای تراکم و کیفیت مو بسیار تاکید دارند. برای درک بهتر این موضوع به موارد زیر نیم نگاهی داشته باشید.
- جلوگیری از ریزش مو
- میگو با توجه به نژاد و نوعی که دارد، دارای مقادیر قابل توجهی از روی می‌باشد. به همین دلیل است که می‌تواند از ریزش موی شما به صورت جدی جلوگیری کند. مصرف میگو به دلیل ریز مغذی هایی که دارد، تاثیر بسیار بیشتر از مکمل روی و قرص های زینک دارد.
- افزایش تراکم مو
- برای داشتن تراکم موی بالا، لازم است که فولیکول های مو به خوبی تغذیه شود. مصرف میگو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند برای این هدف بسیار مناسب باشد.
- شفاف شدن مو
- داشتن موهای شفاف قطعا برای هر مرد و زنی بسیار جذاب می‌باشد. موهای شفاف نیاز به دریافت ویتامین‌ها به صورت کامل دارد. خوردن میگو نیز به شما این امکان را می‌دهد که در هر وعده غذایی خود نیاز 3 روز بدن خود را تامین کنید.
- جلوگیری از مو خوره
- بر اساس بررسی‌های صورت گرفته توسط تیم تحقیقاتی الو گوشت مگ، برخی از آزمایشات انجام شده روی خواص میگو اذعان دارند که مصرف 3 وعده در هفته میگو می‌تواند مو خوره شما را تا میزان 70 درصد کاهش دهد. البته این آزمایشات نتایج دیگری را نیز در حوزه سلامت مو ثبت کرده‌اند. به عنوان مثال خواص میگو می‌تواند از وز شدن مو به صورت قابل توجه جلوگیری کند.
خواص میگو برای مردان چیست
مصرف میگو برای مردان امری ضروری و غیر قابل چشم پوشی می‌باشد. میگو به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، کلسیم بالا، پروتئین کامل، روی و … می‌تواند برای مردان خواص بسیار زیادی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثل از جمله خواص میگو برای مردان این است که تستسترون را افزایش می‌دهد. این موضوع برای مردان بسیار حائز اهمیت است. چرا که داشتن بدنی سالم و جذاب برای مردان نیازمند مقادیر قابل توجه از تستسترون می‌باشد. از طرفی برخی از مردان در سنین کهنسالی دچار مشکلات پروستات می‌شوند. از دیگر خواص میگو برای مردان این است که مشکلات پروستات را در اکثر مواقع حذف و یا به حداقل میرساند.
البته توجه داشته باشید که مصرف سه وعده میگو در هفته برای مردان خواص بسیار بیشتری نیز دارد و می‌تواند بدن آن‌ها را مقاوم نیز سازد. بر اساس بررسی‌های صورت گرفته روی 5 هزار مرد با نژادهای مختلف در سنین متفاوت محققین دریافتند که مصرف منظم میگو در آقایان می‌تواند احتمال ناباروری در مردان را تا 40 درصد کاهش دهد. البته در بخش‌های بعدی به بررسی بهتر این مورد خواهیم پرداخت.
معمولا مصرف دخانیات در آقایان به میزان 3 تا 5 برابر خانوم‌ها می‌باشد. به همین دلیل کلسترول بالا خون و لختگی خون در آقایان بسیار رایج می‌باشد. میل کردن میگو دریایی شیلات خلیج می‌تواند به صورت قابل توجه کلسترول بد خون را کاهش و کلسترول خوب خون را افزایش دهد. از طرفی با درمان تاثیر مثبت روی بافت دیواره رگ‌ها می‌تواند مشکلات قلب و عروق را به حداقل برساند. از طرفی آقایان مانند خانوم‌ها به سلامت پوست و موی خود اهمیت نمی‌دهند. به همین دلیل است که مصرف میگو به دلیل داشتن ویتامین E بالا و خواص کلاژن سازی فراوان یک مکمل بسیار عالی برای پوست و موی آن ها باشد.
خواص میگو برای اسپرم
مهمترین عامل در باروری تخمک توسط یک مرد، داشتن اسپرم سالم می‌باشد. خواص میگو به مردان کمک میکند که روی قابل توجهی دریافت کنند و از طرفی سنتز بالاتر تستسترون را تجربه کنند. زمانی که این دو عامل کنار هم قرار می‌گیرد، کیفیت و سلامت اسپرم مردان افزایش پیدا میکند. از طرف مقابل سلنیوم بالای موجود میگو موجب می‌شود که فرآیند اسپرماتوژنز به صورت کامل انجام شود. در نتیجه سلامت اسپرم مردان نیز دو چندان خواهد شد و مردان می‌توانند با خیال راحت اقدام به فرزند آوری کنند.
دقت داشته باشید که دیگر خواص میگو نیز برای سلامت اسپرم، تراکم اسپرم و همچین سرعت اسپرم لازم و ضروری می‌باشد. البته برخی از متخصصین معتقدند که می‌توان از دیگر آبزیان نیز این مواد مغذی را به دست آورد. اما باید مقادیر زیادی از ماهی میل کنید تا به این خواص دست پیدا کنید.
خواص میگو برای واریکوسل
یکی از بیماری‌های بسیار شایع در مردان واریکسول می‌باشد. این بیماری می‌تواند موجب ناباوری مردان، کاهش توانایی بدنی آن‌ها برای انجام کار سنگین، ایجاد درد شدید در بیضه به دلیل رابطه جنسی و … شود. برای درمان واریکوسل گرید یک و دو می‌توان با مصرف میگو تا حد زیادی آن را درمان کرد. اما در صورتی که واریکوسل، گرید 3 باشد، باید متخصص جراحی داخلی با معاینه بیضه نظر خود را اعلام کند.
حتی اگر شما دچار واریکوسل نمی‌باشید، برای جلوگیری از آن در سنین میانسالی بهتر است که مصرف دو تا سه وعده میگو در هفته را در برنامه غذایی خود جای دهید. از طرفی عادت پوشیدن لباس زیر تنگ را نیز حذف کنید، تا اطمینان حاصل کنید که شما چنین چنین چیزی را تجربه نمی‌کنید.
خواص میگو برای معده
آقایان به دلیل عدم توجه به رژیم غذایی مناسب و همچنین استفاده از غذاهای فست فودی بیشتر از خانوم‌ها در معرض مشکلات معده می‌باشند. از جمله خواص میگو برای معده بر این است که کمک به ترمیم پرز معده میکند. از طرفی به دلیل داشتن هضم آسان کسانی که به مواد مغذی غذاهایی دریایی نیاز دارند، می‌توانند به سادگی از آن استفاده کنند. ریز مغذی‌های موجود درون میگو می‌تواند سرطان معده را به اندازه قابل توجهی درمان کند. بر اساس تحقیقات انجام شده روی خواص میگو برای معده، محققین دریافتند که آنتی اکسیدان‌های فراوان داخل میگو به بدن کمک میکند که سلول‌های سرطانی معده از بین بروند و از طرف مقابل خواص میگو کمک به بازسازی بافت آسیب دیده در مدت زمان بسیار کوتاه میکند.
خواص میگو برای فشار خون بالا
مشکلات قلب و عروقی معمولا به 2 دلیل ایجاد می‌شوند، اولین دلیل آن گرفتگی رگ‌های بدن است و دومین دلیل آن بالا بودن میزان کلسترول خون می‌باشد. بر اساس بررسی‌های صورت گرفته روی خواص میگو محققین دریافتند که، میگو به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری و از طرفی ریز مغذی‌های موجود در آن می‌تواند کمک به ترمیم بافت و پاکسازی بافت عروق بدن کند. همچنین خواص میگو همانطور که در بخش‌های قبل به آن اشاره کردیم، کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون می‌باشد.
با توجه به تمامی این موارد می‌توان اذعان داشت که خواص میگو به صورت مستقیم به مقابله با فشار خون بالا برای آقایان و خانوم‌ها کمک خواهد کرد. از طرفی در کنار مصرف میگو باید به فکر اصلاح رژیم غذایی و سبک لایف استایل زندگی خود باشید. با توجه به این موضوع پیشنهاد محققین الو گوشت این است که از بخش مجله رژیم تناسب اندام الو گوشت مگ دیدن فرمایید.
خواص میگو برای کودکان از منظر متخصص اطفال
کودکان در سنین رشد باید از تغذیه‌ای با کیفیت بالا برخوردار باشند، متخصصین اطفال نیز برای کودکان مواد غذایی خاصی را توصیه می‌کنند. چرا که کودکان باید با مصرف کمترین مواد غذایی به بیشترین ارزش غذایی و انرژی دست پیدا کنند. یکی از مواد غذایی که توسط متخصصین اطفال به صورت جدی توصیه شده است، مصرف میگو می‌باشد. بهترین نوع میگو برای کودکان، خرید میگو پلویی « دریایی شیلات خلیج » می‌باشد. این مدل میگو به نسبت سایر نژادهای میگو هضم و جذب بسیار بهتری برای سیستم گوارش کودکان دارد. متخصصین اطفال به دلیل زیر مصرف میگو برای کودکان را توصیه می‌کنند.
- اشتهای کودکان را زیاد میکند
بد غذایی کودکان یکی از بزرگترین مشکلات والدین می‌باشد، خوشبختانه با میگو به دلیل تحریک هورمون کوله‌سیستوکینین (Cholecystokinin) این مشکل به صورت کامل از بین خواهد رفت. البته برخی از متخصصین معتقدند که شاه میگو تحریک پذیری بهتری به سایرین دارد.
- کمک به رشد استخوان کودک
کودکان در سنین رشد نیاز دارند که منابع مغذی حاوی کلسیم، پروتئین، ویتامین D بالا مصرف کنند تا از نرمی استخوان در امان باشند. از جمله خواص میگو برای کودکان این است که تمام نیاز بدن آن‌ها را تامین میکند و از طرفی به کودکان کمک میکند که اسکلت ساختاری مناسبی داشته باشند. به این نکته توجه داشته باشید که برای رشد مناسب استخوان کودکان نیاز به نور افتاب نیز جدی می‌باشد و کودکان باید حداقل 20 تا 45 دقیقه از نور خورشید با شدت کم استفاده کنند. در این صورت کودک به هیچ وجه دچار مشکلات استخوانی نخواهد شد. در نهایت باید به این موضوع اشاره داشته باشیم که خواص میگو به کودکان کمک میکند که تراکم استخوان بالا داشته باشند و درد آرتریت آن‌ها نیز کاهش پیدا کند.
- افزایش انرژی کودک
در برخی مواقع کودکان علاوه بر داشتن تغذیه مناسب دچار بی حالی و دمقی می‌باشند. در این گونه موارد میل کردن میگو توسط کودکان می‌تواند به صورت قابل توجه روی انرژی کودک تاثیر داشته باشد. از طرفی با تنظیم کردن هورمون‌های کودک و افزایش سوخت ساز بدن کودک، به او کمک میکند که یک افزایش انرژی قابل توجه را تجربه کند.
از دیگر خواص میگو برای کودکان این است که آنتی اکسیدان‌های فعال دارد که با رادیکال‌های آزاد مبارزه میکند و کودک توان بدنی بالاتری برای بازی و شیطنت را تجربه خواهد کرد. دقت کنید که اگر کودک، شیطینت و تفریح نداشته باشد، در سنین نوجوانی دچار بیماری‌های روحی می‌شود.
- کمک به افزایش هوش کودک
اگر بخواهیم به فواید میگو برای کودکان اشاره کنیم، حتما به تاثیر مستقیم آن روی توان یادگیری کودک نیز باید اشاره کنیم. میگو به دلیل داشتن فسفر بالا، اسیدهای چرب ضروری و زنجیره پروتئینی کامل به کودک میکند که فعالیت ذهنی بالایی را تجربه کند. از طرف مقابل باید به این موضوع توجه داشته باشیم که رشد مغزی کودک به صورت کامل نیازمند مواد مغذی نام برده شده می‌باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده روی کودکان استرالیایی به این نتیجه دست پیدا کردند که مصرف میگو توانایی یادگیری کودک و هوش ریاضی کودک را تا میزان 35 درصد افزایش می‌دهد.
- کمک به بینایی کودکان
بر خلاف باور عموم که فکر می‌کنند، هویج بالاترین میزان ویتامین A به نسبت وزن خود را دارد. باید بگوییم که میگو دارای ویتامین A بیشتری می‌باشد. از طرفی دیگر مواد موجود در میگو به بدن کودک کمک میکند که جذب بسیار بالاتری را تجربه کند. اگر کودک در سنین پایین از منابع مناسب ویتامین A و میگو استفاده کند، احتمال نیاز به عینک او در سنین بزرگسالی به صورت قابل توجه کاهش پیدا خواهد کرد.
- کمک به حفظ لطافت پوست کودک
در بخش‌های قبلی به این موضوع اشاره کردیم که میگو حاوی مقادیر قابل توجه از ویتامین E و کلاژن می‌باشد، با توجه به این موضوع باید بگوییم که پوست کودکان علاوه بر این دو نیاز به نیاسین نیز دارد که کمک میکند پوست کودک دچار خشکی و یا بیماری‌های پوستی نشود. خوشبختانه میگو دارای مقادیر قابل توجه از نیاسین می‌باشد که برای کودکان امر بسیار ضروری و مهم می‌باشد.
- کمک به سیستم ایمنی بدن کودکان
کودکان بیش از بزرگسالان نیازمند مواد مغذی برای تقویت سیتم ایمنی بدن خود می‌باشند. میگو به دلیل داشتن سلنیوم، فسفر، کرولین و ید می‌تواند سیستم ایمنی بدن کودکان را به صورت ویژه تقویت کند. البته داشتن ویتامین‌های گروه B نیز کمک به دو چندان سیستم ایمنی بدن کودکان خواهد کرد.
طبع میگو در طب سنتی چیست؟
بر اساس بررسی‌های صورت گرفته توسط متخصصین طب سنتی در تیم تولید محتوا الو گوشت مگ، طبع میگو در طب سنتی گرم و تر عنوان شده است. میگو یکی از معدود مواد غذایی است که می‌تواند در تمامی فصول سال مصرف شود. از جمله خواص میگو در طب سنتی کمک به کاهش وزن می‌باشد، چرا که کالری آن بسیار کم می‌باشد. میگو در طب سنتی خواص بسیار زیادی دارد که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت.
- درمان ناتوانی جنسی
- درمان سردی بدن
- درمان بیماری های عفونی
- استحکام لثه و دندان
- کنترل کم خونی
- کمک به رشد بهتر عضلات
- دشمن آلزایمر
- درمان مشکلات تیروئیدی
- تنظیم هورمون‌های بدن
- درمان افسردگی
همچنین لازم به ذکر است که مصلح میگو سکنجبین می‌باشد و بهتر است که بعد از مصرف آن در مقادیر بسیار کم میل شود.
سخن پایانی
در این مقاله به صورت کامل و جامع در مورد خواص میگو با شما صحبت کردیم. در صورتی که به دنبال یک دستور پخت ویژه برای میگو می‌باشید، می‌توانید از بخش آموزش آشپزی الو گوشت استفاده کنید. به عنوان آخرین نکات بهتر است خدمت همراهان مجله الو گوشت مگ عرض کنیم که هر ماده غذایی علاوه بر مزایایی فراوانی که دارد، ممکن است مضراتی نیز داشته باشید. در برخی موارد گزارش شده است که گاها افراد نسبت به میگو حساسیت هایی از خود بروز داده‌اند. در صورتی که بعد از مصرف میگو دچار التهاب در گلو و یا معده خود شدید، هر چه سریعتر به مراکز درمانی مراجعه کنید. البته باید بگوییم که این حساسیت بسیار نادر است، اما شما می‌توانید با تست میگو در مقادیر بسیار کم این موضوع را تشخیص دهید.
در صورتی که در مورد هر بخش از این مقاله دچار سوال و یا چالش شدید، می‌توانید در کامنت‌های این مقاله با الو گوشت مطرح کنید. محققین الو گوشت مگ در کوتاهترین زمان ممکن به شما پاسخ خواهند داد. در صورتی که از مطالعه این مقاله لذت بردید، می‌توانید در شبکه‌های اجتماعی خود آن را با دیگران به اشتراک بگذارید، این کار شما موجب رضایت ما هر چه بیشتر تیم الو گوشت خواهد بود. 😎👊🏻
